Od osobistego doświadczenia mrozu do ogólnopolskiej misji
Edukujemy, jak wsłuchiwać się w sygnały własnego ciała. Wierzymy, że zima nie musi być okresem zastoju, lecz czasem pogłębiania świadomości własnej biomechaniki.
Gdy każdy krok staje się wyzwaniem
Wszystko zaczęło się w grudniu 2020 roku podczas wielotygodniowej fali mrozów na Mazowszu. Jako entuzjaści pieszych wędrówek zaobserwowaliśmy uderzające zjawisko: po zaledwie dwudziestu minutach marszu w wilgotnym, chłodnym powietrzu, krok stawał się ciężki, a kolana traciły swą naturalną sprężystość. Zamiast płynnego toczenia stóp, ciało reagowało sztywnością.
Analiza dostępnej wówczas literatury wykazała olbrzymią lukę edukacyjną. Mówiono wiele o ubiorze oraz o sportach wyczynowych, lecz brakowało rzetelnej, przystępnej wiedzy na temat codziennej mechaniki tkanek chrzęstnych i powięzi u zwykłych ludzi mierzących się z miejskim chodnikiem.
Przekształcenie spostrzeżeń w rzetelny kompas
Postanowiliśmy połączyć siły z pasjonatami kinezjologii, instruktorami rekreacji ruchowej i fizjologii wysiłku. Naszym celem było stworzenie portalu Cupoyem – otwartej przestrzeni, w której fizyka ruchu spotyka się z codziennymi nawykami.
Odrzuciliśmy skomplikowany żargon na rzecz przejrzystych wskazówek: jak ogrzać torebkę stawową, w jaki sposób skrócić krok na oblodzonej ścieżce, jak dbać o nawilżenie chrząstek, gdy za oknem termometr wskazuje minus dziesięć stopni. Od 2020 do 2026 roku zaufały nam tysiące czytelników w różnym wieku.
Swoboda ruchu to fundament dobrostanu
Dostępność
Wiedza o biomechanice powinna być zrozumiała dla każdego, niezależnie od poziomu sprawności fizycznej.
Prewencja
Wczesne reagowanie na mikrosygnały przeciążeniowe jest tysiąckrotnie skuteczniejsze niż radzenie sobie ze sztywnością.
Rzetelność
Opieramy się na prawach fizyki, anatomii oraz termodynamiki ciała, unikając niesprawdzonych mitów.